Примерное меню

Понедельник

  • Каша овсянная 200гр
  • Масло сливочное 20гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Яблоко, груша

Обед

  • Салат витаминный 100гр
  • Дом. лапша на курином бульоне 200гр
  • Куриное суфле с картофелем 200гр
  • Хлеб зерновой 50шр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Печенье овсянное 2шт , какао 200мл

Ужин

  • Блины со сгущёнкой 2шт
  • Чай с сахаром

 

Понедельник

  • Каша рисовая молочная 200гр
  • Масло сливочное 20гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Яблоко, груша

Обед

  • Салат морковный 100гр
  • Борщ украинский 200гр
  • Мясное рагу с овощами 200гр
  • Хлеб зерновой 50шр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Выпечка 1шт , простокваша 200мл

Ужин

  • Запеканка творожная с рисом 200гр
  •  Чай с сахаром
Вторник

  • Каша гречневая 200гр
  • Сыр 30гр., хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Груша, киви

Обед

  • Салат по деревенский 100гр
  • Суп с фрикадельками 200гр
  • Ежики с рисом в кабачках 200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Зефир 1шт, кефир 200мл

Ужин

  • Пельмени домашние 200гр
  • Чай с сахаром
Вторник

  • Каша овсяная «Геркулес» 200гр
  • Сыр 30гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Банан, киви

Обед

  • Салат витаминный 100гр
  • Рассольник 200гр
  • Беф-строганов с гречкой 200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Печенье овсяное  2шт, какао 200мл

Ужин

  • Оладьи со сгущенкой 200гр
  • Чай с сахаром
Среда

  • Каша пшенная 200гр
  • Масло сливочное 20гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Банан

Обед

  • Салат морковный 100гр
  • Суп гороховый 200гр
  • Бефстроганов с макаронами   200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Выпечка 1шт, кисель 200мл

Ужин

  • Запеканка творожная с изюмом 200гр
  • Чай с молоком
Среда

  • Каша манная 200гр
  • Масло сливочное 20гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Яблоко

Обед

  • Салат по деревенски 100гр
  • Суп с вермишелью 200гр
  • Куриные котлеты с картоф. пюре 200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Зефир 1шт, ряженка 200мл

Ужин

  • пельмени домашние 200гр
  • Чай с молоком
Четверг

  • Каша манная 200гр
  • Сыр 30гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

 

Завтрак 2

  • Слива – 2шт, мандарин

Обед

  • Салат свекольный 100гр
  • Уха детская 200гр
  • Филе окуня с картофельным пюре   200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Печенье творожное  2шт
  • Ряженка 200мл

Ужин

  • Оладьи и джемом 200гр
  • Чай с молоком
Четверг

  • Каша 4злака 200гр
  • Сыр 30гр, хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

 

Завтрак 2

  • Груша, апельсин

Обед

  • Салат капустный 100гр
  • Суп рыбный с лососем 200гр
  • Котлеты рыбные с   картофелем  200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Выпечка 1шт
  • Кисель 200мл

Ужин

  • Запеканка картофельная с овощами 200гр
  • Чай с молоком
Пятница

  • Каша 4злака 200гр
  • Сливочное масло 20гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Яблоки

Обед

  • Салат капустный 100гр
  • Щи со свежей капустой 200гр
  • Гуляш с гречкой 200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Пастила  1шт
  • Кисель 200мл

Ужин

  • Омлет натуральный 200гр
  • Чай с сахаром
Пятница

  • Каша 4злака 200гр
  • Сливочное масло 20гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Напиток шиповника 200мл

Завтрак 2

  • Груши

Обед

  • Салат из овощей 100гр
  • Суп овощной 200гр
  • Макароны по-флотски 200гр
  • Хлеб зерновой 50гр
  • Компот из сухофруктов 200мл

Полдник

  • Печенье овсянное 2шт
  • Ряженка 200мл

Ужин

  • Омлет натуральный 200гр
  • Чай с сахаром